Adriano

Piłka jest przetaczana podeszwą za nogę postawną(ta na której stoimy)następnie jest zagrywana wewnętrzną częścią stopy za nogę postawną. Gdy piłka się przetoczy noga początkowo postawna zatrzymuje ją podeszwą i zagrywa z powrotem do pierwotnego jej położenia Zatrzymanie piłki podeszwą nogi rozpoczynającej zadanie kończy ruch. Jest to bardzo dobre ćwiczenie rozwijające koordynacje jednak w początkowej fazie nauczania powinno być rozbijane na 3 składowe aby ułatwić dzieciom nauczenie elementu(punkt jest zaliczany po wykonaniu każdego pełnego trójkąta po którym porusza się piłka w tym ćwiczeniu).